Biotin

Este suplemento es una forma poco conocida de vitamina B. Es necesaria para asimilar otras vitaminas del complejo B. También ayuda al metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas. La biotina se puede encontrar en pequeñas cantidades en varios alimentos, como granos enteros, carne, pescado, yemas de huevo cocidas, leche y soja. Las bacterias dentro del colon también elaboran este nutriente.

Beneficios:

Es vital en la producción de ácidos grasos y glucosa, ayudando a generar energía en el cuerpo. Está involucrado en el crecimiento celular y es necesario para una piel y cabello saludables. Ayuda a formar y mantener los componentes químicos de la queratina, que es la proteína principal que se encuentra en el cabello y las uñas.

Características:

Proporciona un nutriente necesario para la asimilación de vitaminas del complejo B.

Importante para la producción de ácidos grasos y energía en el cuerpo.

Participa en el crecimiento celular.

Apoya la salud de la piel, cabello y uñas.